「育休って、女性が取るものでは？」
「男性が育休を取るとキャリアに響くんじゃ…」
そんなふうに感じていませんか？
実は今、男性育休取得のメリットが注目されており、政府も「パパ育休（出生時育児休業）」制度の整備を進めています。
パパが育休を取ることで、
妻の産後うつ予防
家族の絆づくり
パパ自身のキャリア形成
など、家庭にも仕事にもたくさんの良い影響があるんです。
本記事では、パパが育休を取るメリット5選と、初めてでも安心の準備チェックリストを詳しくご紹介！
共働き家庭のパパ・ママ必見の内容です。
【なぜ今、男性育休なのか？】
近年、「男性育休取得率」が徐々に上昇している背景には、
- 働き方改革
- 夫婦共働き家庭の増加
- 少子化対策（国策）
- 産後うつやワンオペ育児の問題意識
などがあります。
また、2022年4月から施行された「出生時育児休業（通称パパ育休）」制度により、
- 出生後8週間以内に4週間まで育休取得可能
- 分割取得・柔軟な働き方に対応
といった、パパがより取得しやすい仕組みが整ってきました。
とはいえ「実際のメリットって何？」という声もまだ多いのが現状です。
【メリット①】妻の「産後うつ」予防になる
産後のママは、ホルモンバランスや睡眠不足により産後うつのリスクが高まります。
厚生労働省の調査でも、日本の産後うつ発症率は約10〜15％とも。
パパが育休で一緒に家庭にいることで、
- 育児や家事の負担を分担
- 孤独感や不安感を軽減
- 夫婦間のコミュニケーションが活発に
なり、妻のメンタルヘルス維持に大きな効果があります。
「最初の数ヶ月、夫がいてくれたから心が折れずに済んだ。とてもありがたかった。」（30代ママ）
【メリット②】家族の絆が深まる
子どもの誕生直後の時間は、人生で一度きり。 この貴重な時期にパパが一緒に育児に関わることで、
- 子どもの成長をリアルタイムで体験
- 赤ちゃんとの信頼関係形成
- 夫婦の協力関係強化
と、家族の絆が大きく深まります。
「一緒に寝かしつけをした」「初めて笑った瞬間を見た」など、かけがえのない思い出が生まれるのも大きな価値。
【メリット③】夫婦のパートナーシップが強化される
育休中は、否が応でも家事・育児を夫婦で分担する環境になります。
- パパの家事育児スキル向上
- お互いの大変さ・得意不得意の理解
- 育児方針のすり合わせ
が自然と進み、夫婦のパートナーシップが強化されていきます。
復職後も「育児はママ任せ」「俺は稼ぐ側」ではなく、協力し合う家庭が築かれやすくなるのです。
【メリット④】子どもとの関係が良好になる
早いうちからパパが育児に関わるほど、
- 子どものパパへの信頼感が高まり
- パパにも育児スキルと自信がつき
- 子育てのやりがいが増す
という好循環が生まれます。
「パパが抱っこすると安心する」「パパがいるとよく笑う」そんな“パパならではの存在感”が、育休を通じて育まれるのです。
また、保育園や小学校に進んでも父子関係が良好な家庭は多いというデータもあります。
【メリット⑤】パパ自身のキャリアにも好影響
「育休を取ったらキャリアにマイナスなのでは？」と不安に思うパパも多いでしょう。
しかし実際には、
- タイムマネジメント力向上
- 部下や顧客への共感力アップ
- 柔軟な働き方・働き方改革への理解促進
など、ビジネスパーソンとしてのスキル向上にも好影響が出ています。
育休取得経験者へのアンケートでも、
「育休取得後の方が生産性が上がった」「マネジメント能力が向上した」という声が増えています。
【育休取得のための準備チェックリスト】
育休取得には事前準備が不可欠。
下記のポイントを押さえて、安心してスタートを切りましょう。
1. 会社の育休制度を確認
- 就業規則・労使協定の確認
- 人事・総務担当への早めの相談
- パパ育休（出生時育児休業）の制度内容把握
2. 妻・家族との話し合い
- 取得時期・期間のすり合わせ
- 家庭での役割分担の確認
3. 職場での段取り
- 直属上司への早めの相談
- 引き継ぎ業務リスト作成
- 育休明けの復帰イメージ共有
4. 育児スキルの事前学習
- 両親学級・プレパパ教室の参加
- 育児本・動画などで学習
5. 経済面の確認
- 育児休業給付金の申請スケジュール確認
- 家計見直し（育休中の収入減対策）
【まとめ】パパ育休は「家族の未来」への最高の投資
いかがでしたか？
男性の育休取得は、
- 妻の健康サポート
- 家族の絆作り
- パパ自身の成長
- 子どもとの良好な関係づくり
- キャリアアップにつながるスキル形成
など、家庭にも仕事にも大きなプラスがあります。
今や「男性育休はスタンダード」な時代。
ぜひこの記事を参考に、あなたも「パパ育休の一歩」を踏み出してみてください！
家族の未来にとって、かけがえのない経験になるはずです。
コメント